Gmina Zamość
  • Gmina
    • O gminie
    • Historia Gminy
    • Rada Gminy Zamość
      • Informacje o Radzie Gminy Zamość
      • Sesje Rady Gminy Zamość
      • Zapytania i interpelacje
    • Wójt Gminy
    • Sołectwa
    • Budżet
    • Raport o stanie gminy
    • Strategia Rozwoju Gminy Zamość do 2030
    • Wieloletni Plan Inwestycyjny 2021-2030
    • Mapa zagospodarowania przestrzennego
    • Plany zagospodarowania przestrzennego
    • Partnerzy
  • Ekologia
    • Segregacja odpadów
    • Program Ochrony Środowiska
    • Gospodarka odpadami komunalnymi
      • Deklaracja o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi
      • Podmiot odbierający odpady komunalne oraz miejsce zagospodarowania odpadów
      • Wykaz jednostek wywożących odpady płynne z terenu gminy Zamość
      • Punkt Selektywnej Zbiórki Odpadów Komunalnych
      • Odbiór odpadów wielkogabarytowych
      • Rejestr Działalności Regulowanej w Gminie Zamość
      • Informacja o miejscach zbierających zużyty sprzęt elektryczny i elektroniczny pochodzący z gospodarstw domowych
      • Przepisy prawne
      • Analiza stanu gospodarki odpadami
      • Osiągnięte poziomy przygotowania do ponownego użycia i recyklingu odpadów komunalnych w Gminie Zamość za 2023 r.
    • Wniosek i regulamin usuwania eternitu
    • Szkodliwe skutki spalania odpadów w paleniskach domowych
    • Rolnicze wykorzystywanie ścieków – czy degradacja środowiska
    • Czyste powietrze
  • Kultura
    • Regionalna Izba Pamięci w Wysokiem
    • Gminny Ośrodek Kultury Gminy Zamość
    • Biblioteki i filie
    • Zespoły wokalne
      • „Ale Cantare” z Płoskiego
      • „Babeczki” z Mokrego
      • Chór „Sitanianie” z Sitańca
      • „Chyżanie” z Chyżej
      • „Czerwone Korale” z Zawady
      • „Echo Lipska” z Lipska
      • „Kalinka” ze Skaraszowa
      • „Old Boys” z Sitańca
      • „Roztoczanki” z Wólki Wieprzeckiej
      • „ShowMen” z Szopinka
      • „Wesołe Gosposie” z Kolonii Sitaniec
    • Orkiestra Dęta Gminy Zamość
    • Folkowe Gwiazdeczki
  • Stowarzyszenia
    • Ochotnicze Straże Pożarne
      • Historia OSP
      • Zarząd
      • Jednostki Gminy Zamość
      • Młodzieżowe Drużyny Pożarnicze
    • Stowarzyszenie Forum Samorządowe Zamojszczyzny
    • Koła Gospodyń Wiejskich
    • Stowarzyszenie Kobiet na rzecz promocji i rozwoju środowisk lokalnych 28+
    • Stowarzyszenie Honorowych Dawców Krwi przy Urzędzie Gminy Zamość
    • Stowarzyszenie Turystyczno-Sportowe „Gryf” Gmina Zamość
    • Uczniowski Klub Sportowy „Azymut” Siedliska
    • Akademia Karate Tradycyjnego Kiai
    • Stowarzyszenie Rozwoju Lokalnego „Dobra Szkoła”
    • Stowarzyszenie Klub Abstynenta „ROZTOCZE”
    • Klub Abstynenta „WIARUS”
    • Stowarzyszenie Osób ze Stwardnieniem Rozsianym w Zamościu
  • Oświata
  • Sport
  • Turystyka
    • Spacer wirtualny
    • Szlaki turystyczne
    • Rezerwaty
    • Trasy nordic walking
  • Projekty
  • Zainwestuj
  • Więcej
    • Gmina Zamość TV
    • Audycje w Katolickim Radiu Zamość
    • Wydawnictwa
    • Zamówienia publiczne – platforma zakupowa
    • Wyślij materiał do publikacji
  • Kontakt z urzędem
  • Zapytaj Wójta
  • Informator SMS
  • Biuletyn
  • Zgłoś awarię
  • Pomoc prawna
  • Oferty pracy
  • Facebook
  • BIP
Font ResizerAa
Gmina ZamośćGmina Zamość
Wyszukaj
  • Gmina
    • O gminie
    • Historia Gminy
    • Informacje o Radzie Gminy Zamość
    • Sesje Rady Gminy Zamość
    • Zapytania i interpelacje
    • Wójt Gminy
    • Sołectwa
    • Budżet
    • Raport o stanie gminy
    • Strategia Rozwoju Gminy Zamość do 2030
    • Wieloletni Plan Inwestycyjny 2021-2030
    • Mapa zagospodarowania przestrzennego
    • Plany zagospodarowania przestrzennego
    • Partnerzy
  • Ekologia
    • Segregacja odpadów
    • Program Ochrony Środowiska
    • Deklaracja o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi
    • Podmiot odbierający odpady komunalne oraz miejsce zagospodarowania odpadów
    • Wykaz jednostek wywożących odpady płynne z terenu gminy Zamość
    • Punkt Selektywnej Zbiórki Odpadów Komunalnych
    • Odbiór odpadów wielkogabarytowych
    • Rejestr Działalności Regulowanej w Gminie Zamość
    • Informacja o miejscach zbierających zużyty sprzęt elektryczny i elektroniczny pochodzący z gospodarstw domowych
    • Przepisy prawne
    • Analiza stanu gospodarki odpadami
    • Osiągnięte poziomy przygotowania do ponownego użycia i recyklingu odpadów komunalnych w Gminie Zamość za 2023 r.
    • Wniosek i regulamin usuwania eternitu
    • Szkodliwe skutki spalania odpadów w paleniskach domowych
    • Rolnicze wykorzystywanie ścieków – czy degradacja środowiska
    • Czyste powietrze
  • Kultura
    • Regionalna Izba Pamięci w Wysokiem
    • Gminny Ośrodek Kultury Gminy Zamość
    • Biblioteki i filie
    • „Ale Cantare” z Płoskiego
    • „Babeczki” z Mokrego
    • Chór „Sitanianie” z Sitańca
    • „Chyżanie” z Chyżej
    • „Czerwone Korale” z Zawady
    • „Echo Lipska” z Lipska
    • „Kalinka” ze Skaraszowa
    • „Old Boys” z Sitańca
    • „Roztoczanki” z Wólki Wieprzeckiej
    • „ShowMen” z Szopinka
    • „Wesołe Gosposie” z Kolonii Sitaniec
    • Orkiestra Dęta Gminy Zamość
    • Folkowe Gwiazdeczki
  • Stowarzyszenia
    • Historia Ochotniczych Straży Pożarnych
    • Zarząd OSP
    • Jednostki OSP Gminy Zamość
    • Młodzieżowe Drużyny Pożarnicze
    • Stowarzyszenie Forum Samorządowe Zamojszczyzny
    • Koła Gospodyń Wiejskich
    • Stowarzyszenie Kobiet na rzecz promocji i rozwoju środowisk lokalnych 28+
    • Stowarzyszenie Honorowych Dawców Krwi przy Urzędzie Gminy Zamość
    • Stowarzyszenie Turystyczno-Sportowe „Gryf” Gmina Zamość
    • Uczniowski Klub Sportowy „Azymut” Siedliska
    • Akademia Karate Tradycyjnego Kiai
    • Stowarzyszenie Rozwoju Lokalnego „Dobra Szkoła”
    • Stowarzyszenie Klub Abstynenta „ROZTOCZE”
    • Klub Abstynenta „WIARUS”
    • Stowarzyszenie Osób ze Stwardnieniem Rozsianym w Zamościu
  • Oświata
  • Sport
  • Turystyka
    • Spacer wirtualny
    • Szlaki turystyczne
    • Rezerwaty
    • Trasy nordic walking
  • Projekty
  • Zainwestuj
  • Więcej
    • Gmina Zamość TV
    • Audycje w Katolickim Radiu Zamość
    • Wydawnictwa
    • Zamówienia publiczne – platforma zakupowa
    • Wyślij materiał do publikacji

Dolne menu

  • Kontakt z urzędem
  • Zapytaj Wójta
  • Informator SMS
  • Biuletyn
  • Zgłoś awarię
  • Pomoc prawna
  • Oferty pracy
  • Facebook
  • BIP
Ważne ogłoszenia

Fitness w Gminie Zamość

2 października 2025

W okresie od 26.04.2026 r. do 03.07.2026 r. instruktorka fitness z Gminnego Ośrodka Kultury Gminy Zamość będzie nieobecna z przyczyn niezależnych. Tym samym zajęcia fitness zostają zawieszone do odwołania we wszystkich lokalizacjach w obrębie naszej Gminy. Za przerwę przepraszamy.

Poniższy grafik obowiązuje od dnia 03.02.2026 r. (ostatnia korekta: 03.02.2026 r.) do odwołania lub zmiany, co zazwyczaj następuje wiosną, gdy robi się ciepło na dworze i można przenieść zajęcia w plener.
Zapraszamy od poniedziałku do piątku. Udział tylko na zapisy. Uczestnictwo w zajęciach należy zgłaszać telefonicznie u instruktorki z Gminnego Ośrodka Kultury Gminy Zamość z siedzibą w Wysokiem (GOKGZ): Agnieszka Tor, tel. 514 220 006.

Poniedziałek:
17:00 – 18:00 – zajęcia fitness: siedziba GOKGZ, 22-400 Wysokie 154
18:30 – 19:30 – zajęcia fitness: szkoła w Kalinowicach 148A (22-400)
20:00 – 21:00 – zajęcia fitness: szkoła w Płoskiem 139 (22-400)

Wtorek:
17:30 – 18:30 – zajęcia fitness: świetlica w Siedliskach 47, tzw. „stara szkoła” (22-400)
19:00 – 20:00 – zajęcia taneczno-choreograficzne składu „Folkowych Gwiazdeczek” – świetlica w Skokówce (22-400), ul. Targowa 32

Środa (Uwaga! Zmiana od dnia 04.02.2026 r.):
17:00 – 18:00 – zajęcia fitness: świetlica w Skokówce (22-400), ul. Targowa 32
18:30 – 19:30 – zajęcia taneczno-choreograficzne nowego składu „Folkowych Gwiazdeczek” – świetlica w Siedliskach 47 (22-400)
20:00 – 21:00 – zajęcia fitness: świetlica w Szopinku 65 (22-400)

Czwartek:
18:30 – 19:30 – zajęcia taneczno-choreograficzne składu „Folkowych Gwiazdeczek” – szkoła w Mokrem 303 (22-400)
20:00 – 21:00 – zajęcia fitness: świetlica w Żdanówku 92 (22-400)

Piątek:
17:00 – 18:00 – zajęcia fitness: szkoła w Sitańcu 422 (22-400)
18:30 – 19:30 – zajęcia fitness: szkoła w Mokrem 303 (22-400)
20:00 – 21:00 – zajęcia fitness: szkoła w Zawadzie 46 (22-400)

Listę uczestników w poszczególnych terminach nadzoruje w/w instruktor prowadzący.
Organizator zajęć: Gminny Ośrodek Kultury Gminy Zamość z siedzibą w Wysokiem (GOKGZ).
Zajęcia wciąż są bezpłatne!

Zapisz się! Zadbaj o swoją kondycję, zdrowie i figurę!

Udostępnij
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Kopiuj link Drukuj

Zobacz także

Ważne ogłoszenia

Bezpłatna cytologia

Ochrona danych osobowych i polityka prywatności          Deklaracja dostępności
Dostępność
Tryby dostępności
Tryb awaryjny epilepsji
Tłumi kolor i usuwa migotanie
Tryb ten umożliwia osobom cierpiącym na epilepsję bezpieczne korzystanie z serwisu poprzez wyeliminowanie ryzyka napadów padaczkowych wynikających z migających lub mrugających animacji oraz ryzykownych kombinacji kolorystycznych.
Tryb dla niedowidzących
Poprawia wygląd strony internetowej
Ten tryb dostosowuje stronę internetową do wygody użytkowników z wadami wzroku, takimi jak pogarszający się wzrok, widzenie tunelowe, zaćma, jaskra i inne.
Tryb niepełnosprawności poznawczej
Pomaga skupić się na określonej treści
Ten tryb zapewnia różne opcje wspomagające, aby pomóc użytkownikom z zaburzeniami poznawczymi, takimi jak dysleksja, autyzm, CVA i inne, w łatwiejszym skupieniu się na podstawowych elementach witryny.
Tryb przyjazny ADHD
Zmniejsza rozproszenie uwagi i poprawia koncentrację
Ten tryb pomaga użytkownikom z ADHD i zaburzeniami neurorozwojowymi w łatwiejszym czytaniu, przeglądaniu i skupianiu się na głównych elementach witryny, przy jednoczesnym znacznym ograniczeniu czynników rozpraszających.
Tryb ślepoty
Umożliwia korzystanie z witryny za pomocą czytnika ekranu
Ten tryb konfiguruje stronę internetową tak, aby była kompatybilna z czytnikami ekranu, takimi jak JAWS, NVDA, VoiceOver i TalkBack. Czytnik ekranu to oprogramowanie dla niewidomych użytkowników, które jest instalowane na komputerze i smartfonie, a strony internetowe muszą być z nim kompatybilne.
Czytelne doświadczenie
Skalowanie treści
Domyślny
Lupa tekstu
Czytelna czcionka
Przyjazny dla dysleksji
Zaznacz tytuły
Zaznacz łącza
Rozmiar czcionki
Domyślny
Wysokość linii
Domyślny
Odstępy między literami
Domyślny
Wyrównane do lewej
Wyrównane do środka
Wyrównane do prawej
Wizualnie przyjemne wrażenia
Ciemny kontrast
Lekki kontrast
Monochromia
Wysoki kontrast
Wysokie nasycenie
Niskie nasycenie
Dostosuj kolory tekstu
Dostosuj kolory tytułu
Dostosuj kolory tła
Łatwa orientacja
Wycisz dźwięki
Ukryj obrazy
Ukryj Emoji
Przewodnik czytania
Zatrzymaj animacje
Maska do czytania
Podświetl kursor
Wyróżnij ostrość
Duży ciemny kursor
Duży kursor świetlny
Czytanie poznawcze
Wirtualna klawiatura
Klawisze nawigacyjne
Nawigacja głosowa
X