Judo w „Gryfie” dla maluchów

74

Od miesiąca listopada grupa żaków i młodzików uczestniczy raz w tygodniu w dodatkowych zajęciach judo, które są doskonałym etapem w przygotowaniu do uprawiania innych dyscyplin indywidualnych czy zespołowych. Szczególnie polecam tę dyscyplinę sportu naszym małym piłkarzom, ponieważ elementy judo są doskonałym uzupełnieniem treningów piłkarskich. Judo jest dyscypliną sportu pochodzącą z Japonii. Dosłownie oznacza „łagodną drogę”, „drogę do zwinności” . Jest sportem rozwijającym bardzo wszechstronnie ze względu na różnorodne formy treningu. Trening judo obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe gimnastyczne, akrobatyczne, siłowe, zwinnościowe i gibkościowe. Często stosuje się również elementy uproszczonych gier zespołowych. Judo rozwija u młodego chłopaka wiele cech zarówno fizycznych jak i intelektualnych, takich jak: zwinność, siłę, wytrzymałość, szybkość, spostrzegawczość, odwagę, odporność, koncentrację. Judo ćwiczy charakter. Rozwija pięć głównych cech: najważniejsze jest budowanie charakteru poprzez wysiłek, samodyscyplinę, ukierunkowane działania, etykietę i stabilność emocjonalną. Dziecko przekonuje się, że aby dojść do czegoś, poprawnie wykonać technikę, czy osiągnąć wynik sportowy, należy wiele razy powtarzać to samo ćwiczenie.
Dzięki judo dzieciaki uczą się określać kierunek działania. Powinny wiedzieć, co robią i dlaczego. Etykieta judo, wszystkie ukłony, przywitania i pożegnania – uczy szacunku dla drugiej osoby. Nigdy nie wiadomo, w czym nasz przeciwnik jest lepszy. Nie wiemy, w jakiej sytuacji i kiedy spotkamy się z nim ponownie. Judo uczy stabilności emocjonalnej – tego, że sensowniej jest z dystansem spojrzeć na problem, niż poddawać się chwilowym emocjom. Zapraszamy na zajęcia sportowe w klubie. Więcej informacji o działalności klubu na stronie internetowej www.gryfgminazamosc.pl.

Przemysław Gałka – trener